日本女性の

より​美しく

​そして健康的に

ボディラインを

医学的な知識をベースにした安全なエクササイズで、

日本人女性が持つしなやかさを生かした

美しいボディラインを目指します。

将来的な痛みの予防を含めた視点からも考えられた

一味違ったエクササイズを是非体験しに来てください。

姿勢改善に特化したエクササイズで

皆様の健康美をサポートさせて頂きます。

​―最新情報―

お休みしていたグループレッスンですが、この度 渋谷から恵比寿にお引越しして再開します。

皆様に安心して通って頂けるよう、窓があって換気ができるお部屋を探しました。

​移転に合わせ、レッスン時間の一部変更があります。詳細はグループレッスンのページでご確認下さい。

 ※再開日の6月6日(土)は通常スケジュールとは違い18:00~であしクラスのみとなりますのでご注意下さい​。

毎週水曜日のオンラインレッスンはそのまま継続します。6月いっぱいまでは半額キャンペーンです!(^^)!

日本人は欧米人と比べて

どうしても「猫背」になりやすく

肩が丸く内側に入り(巻き肩)

「デコルテが落ちる」傾向があります。

 

さらにパソコンでの作業やスマホといった「現代の生活のスタイル」も、「デコルテを落とし」首や肩に負担がかかる原因となっています。

このクラスでは、

重力に負けて「落ちがちなデコルテ」を逆に上に引き上げ、

首や肩への負担の軽減を図ります。

首から胸元にかけての「デコルテ」のラインがきれいになることで、自信を持って「ドレス」や「オフショルダー」の服を着られることも目指します。

プロフィール

村田育子(Ikuko Murata)

運動指導で人のお役に立つことが目標。

エクササイズを行う上で、「日本人」の骨格や、生活様式を踏まえることが必要であると感じ、これまでの経験や学びを基に、

“日本の女性をより美しく”

をテーマに、日本の女性のボディラインをより美しく、より健康的になるためのエクササイズを提供している。

キレイになって、自分に自信を持てる喜び

 

を、一人でも多くの方と分かち合いたいと思っています。

instagram