トラブルの「原因追求」と「予防」をモットーとしています。理学療法士の視点で身体を細かく見ることはもちろん、全身をトータルで捉えることを常に心掛けています。

最終目標は、自分で自分の身体をコントロールできるようになってもらうこと。卒業しても大丈夫と言えるレベルを一緒に目指していきましょう。

解剖学に沿ったエクササイズは爽快感や即時効果は感じにくく地味ですが、継続すれば身体は少しずつ変わっていきます。

サポートはお任せ下さいっ。

​―最新情報―

​・キャンセル規定を変更しました。

①前日23時までに連絡→前日22時までに連絡をお願いします。

(1時間早くなりました。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願い致します。)

②プライベートセッションは3日前からキャンセル料→前日22時以降でキャンセル料。

・初回全身チェック:ペア割を作りました。お一人18000円です。

・パーソナルセッション:オンライン対応スタートします。1回1時間8000円です。

・グループレッスン:月謝システムを改定しました。月額15000円、3ヶ月43000円です。

・オンライン会員:3ヶ月コースを作りました。16000円です。

​・6ヶ月の短期集中で姿勢改善に取り組めるセットコース4種を新たに作成しました。

​2020.11.19 

​いずれも2020.12.1より開始です。

・新メニューを作りました!「ボディライン計測/体型分類です。女性限定です。

使ってるのはこれ! (3).jpg

姿勢、骨の形、今までの習慣など。

・持って生まれた身体の特徴

・身体にどんな歴史を刻んできたか

これらを見ることで今抱えているトラブルの原因はもちろん、今後起こりうる

リスクについても

検討していきます。

デコルテ

※3名までの少人数制

※女性限定

加齢とともに「デコルテ」は重力に負けて落ちやすく、デコルテが落ちるとどことなく老けて見えます

PCやスマホといった現代の生活スタイルもまたデコルテを落とす方向に働きます。

このクラスでは、加齢とともに「落ちがちなデコルテ」を引き上げ、首や肩への負担の軽減を図ります。

​代官山徒歩3分

恵比寿徒歩10分

毎週土曜日16:30~

これや!.jpg

オンラインレッスン

毎週水曜日 20:00~ @ZOOM 月会員制

​ ※定員7名、女性限定

デスクワークで凝り固まりやすい首・肩・上半身のエクササイズ。

運動頻度をキープするツールとしてお勧めです。

​事前にZOOMでの打ち合わせをするので、慣れていない方も安心してご利用ください。

​プロフィール

村田 育子(むらた いくこ)

理学療法士。パーソナルトレーナー。

予防目線で身体を「トータル」で捉え、「原因を突き止める」ことが得意なので「トラブルのメカニズムを知りたい」そんなご希望

お持ちの方に、

お力になれる部分が

あるかと思います​。

お客様の声

グループレッスンも少人数制なので、しっかりチェックしてもらえます!
体のゆがみを改善は長期戦ですが、エクササイズを続けることで、少しずつ効果を実感しています。
私のひどかった肩こりは、かなり改善されました!​

S様

I様

レッスン中に鍛えた筋肉は、普段の生活の中では全く意識することのなかったお尻や膝の筋肉だったので、「正しい立ち方や歩き方をするためには、ここの筋肉を使うんだ!」と目からウロコの連続でした。

村田さんはレッスン中にとても丁寧に姿勢のチェックをしてくださいます。また、運動もシンプルな動きのものが多いので、自宅で自主トレーニングすることも可能です。

<セッション>
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​カラダデザインエクササイズ
大和なでしこ
レッスン開催場所:
​​東京都渋谷区恵比寿西2-17-8 ITO代官山403