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モットーは「トラブルの原因追求」と「予防」。理学療法士目線で身体を細かく見ることはもちろん、全身をトータルで見ることを心掛けています。

​―最新情報―

2021.2.21​ プライベートセッションに新たに90分コースを作りました。90分13000円です。

2021.1.7 感染予防対策としてグループレッスンは当面の間、生徒様2名と制限して開催します。

​初回全身チェック

生まれ持った身体の特徴、身体に刻んできた歴史・・・これらを見ることで今抱えているトラブルの原因はもちろん、今後のリスクについても検討してきます。一生に一度、身体の専門家のチェックを受け「どうすればあなたの身体は長持ちさせて使うことができるのか」を是非学びにいらして下さい。

グループレッスン/デコルテ

加齢とともにデコルテは重力に負けて落ち、どことなく老けてしまいます。PCやスマホもまたデコルテを落とす方向に働きます。このクラスでは、落ちがちなデコルテを引き上げ、美しさはもちろん首や肩への負担軽減も図ります。

最大4名の少人数制

​毎週土曜 16:30~17:30

その人その人に合わせたオーダーメイドのエクササイズを行います。身体の変化に合わせてその都度、対応できることがメリットです。痛みなどのトラブルをしっかりと改善したい方、できるだけ早く姿勢を直したい方はもちろん、定期的な姿勢チェックやセルフエクササイズのチェックとしてもお勧めです。

グループレッスン/脚

「O脚」や「X脚」​に悩む方にお勧めのクラスです。スラっと真っすぐ伸びた脚は、美しいだけでなく関節への負担が少なく痛みも出にくいことは明らかです。​誰もが羨む「脚線美」を手に入れるエクササイズをお伝えします!

最大4名までの少人数制

​毎週土曜 18:00~19:00

体型分類

自分の体型の特徴を知り、到達可能なゴールを見立て、自分の体型に有効な戦略を選ぶことで効率的にボディメイクすることができます。ここなでしこでは、体型をX・A・I・V・O型の5つに分類する方法で診断してきます。あなたの体型は一体どれなのか・・・興味がありませんか?

オンラインレッスン

ZOOMを使用した週1回のグループセッションです(月会員システム)。レッスン内容はデスクワークで凝りやすい上半身に焦点を絞っています。肩コリ首コリにお悩みの方はもちろん、在宅ワークで運動頻度が少ない方に是非お勧めです。

最大8名までの少人数制

​毎週水曜 20:00~21:00

村田 育子(むらた いくこ)

理学療法士

パーソナルトレーナー

​プロフィール

予防目線で身体を捉え「原因を突き止める」ことをモットーにしています。「トラブルのメカニズムを知りたい」そんなご希望お持ちの方のお力になります​!

お客様の声

S様

グループレッスンも少人数制なので、しっかりチェックしてもらえます!体のゆがみを改善は長期戦ですが、エクササイズを続けることで、少しずつ効果を実感しています。私のひどかった肩こりは、かなり改善されました!​

I様

レッスン中に鍛えた筋肉は、普段の生活の中では全く意識することのなかったお尻や膝の筋肉だったので、「正しい立ち方や歩き方をするためには、ここの筋肉を使うんだ!」と目からウロコの連続でした。

U様

​マッサージやカイロプラクティックを受けたこともありましたが、施術後の一時的なリフレッシュにしか過ぎませんでした。しかし、村田先生の指導の元で、エクササイズを続けて、徐々に歪みが直り、正しい姿勢になってきています。そしてコリや痛みも少なくなりました。