カラダデザインエクササイズ大和なでしこ｜渋谷｜日本人体型に悩む女性の姿勢改善に特化したボディメイクのグループレッスン。現役理学療法士が担当。

日本女性の

医学的な知識をベースにした安全なエクササイズで、

日本人女性が持つしなやかさを生かした

美しいボディラインを目指します。

将来的な痛みの予防を含めた視点からも考えられた

一味違ったエクササイズを是非体験しに来てください。

姿勢改善に特化したエクササイズで

皆様の健康美をサポートさせて頂きます。

実は、日本人は「世界で一番“首”が弱い」ということをご存知でしたでしょうか？

日本人は欧米人と比べて、どうしても「猫背」になりやすく、肩が丸くなってしまいため、「デコルテ」のラインがきれいに決まりにくい傾向があります。

そして、元々の「骨格」もそうですが、パソコンでの作業やスマホといった「現代の生活のスタイル」もまた、首に負担がかかりやすい原因になっています。

このクラスでは、日本人の骨格に合ったエクササイズで、「肩こり」や「首のこり」を解消し、首から胸元にかけての「デコルテ」のラインをきれいにし、自信を持って「ドレス」や「オフショルダー」の服を着られる体を目指します。

理学療法士。ヨガ＆ピラティスインストラクター。

都内の整形外科のクリニックに勤務し、腰痛や肩こりなどの整形外科疾患のリハビリを担当、患者さんへの運動指導や「セルフケア」のツールとして、「ヨガ」や「ピラティス」を取り入れている。

エクササイズを行う上で、「日本人」の骨格や、生活様式を踏まえることが必要であると感じ、これまでの経験や学びを基に、

“日本の女性をより美しく”

をテーマに、日本の女性のボディラインをより美しく、より健康的になるためのエクササイズを提供している。

キレイになって、自分に自信を持てる喜び

を、一人でも多くの方と分かち合いたいと思っています。

お勧めトレーニング

before／after

お客様の声

などを綴っています。