理学療法士ですが、身体を「部分」で「難しく」見ません。

全身をトータルで捉えること、トラブルの「原因追求」と「予防」をモットーとしています。

最終目標は、自分で自分の身体をコントロールできるようになり、ここを卒業しても大丈夫なレベル!になってもらうこと。

解剖学に沿ったエクササイズは爽快感や即時効果は感じにくく地味。

でも、継続すれば身体は確実に変わります。

サポートはお任せ下さい。

​―最新情報―

10月31日(土)のグループレッスンはお休みとなります。よろしくお願い致します。

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姿勢、骨の形、今までの習慣・・・

・あなたが持って生まれた身体の特徴

・その身体にどのんな歴史を刻んできたか

これらを見ていくことで

今抱えているトラブルの原因はもちろん、

今後起こりうるリスクについても

一緒に検討していきましょう

※最大3名までのセミプライベートクラス。お一人お一人に注力し質の高いものを提供したいため、少人数制としています。

※女性限定​。

何もせずにいると加齢とともに「デコルテ」は重力に負けて落ちていきます。

パソコンやスマホといった「現代の生活スタイル」もまたデコルテを落とす方向に働きます。

このクラスでは、重力に負けて「落ちがちなデコルテ」を引き上げ 首や肩への負担の軽減を図ります。

デコルテが落ちると、絶対的に老けて見えます。​デコルテは上げておくに越したことはありません。

​代官山徒歩3分、恵比寿徒歩10分のスタジオにて

毎週土曜日16:30~開催中​。

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オンラインレッスン

毎週水曜日 20:00~ @ZOOM 月会員制

画面上からできるフォローには限度がありますが、

できるだけお一人お一人を見れるよう​定員は7名です(女性限定)

会員制なので「毎週水曜日」は逃げられません。

運動頻度をキープするツールとして是非ご利用下さい

レッスン内容は、デスクワークで凝り固まりやすい

首・肩・上半身のエクササイズです。

​プロフィール

村田 育子(むらた いくこ)

理学療法士。パーソナルトレーナー。

身体が故障してからの対応に追われる理学療法士という立場で働く身として「良し姿勢・良い動きを手に入れることは将来のトラブルを予防できる」と確信しています。

「予防目線」で身体を「トータル」で捉え、「原因を突き止める」ことが得意なので

・トラブルのメカニズムを知りたい

・自分で対処する術を学びたい

そんなご希望をお持ちの方に、お力になれる部分があるかと思います​。

​カラダデザインエクササイズ
大和なでしこ
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