＜こんな方にお勧めです＞

✔　痛いところを治したい

痛みが深刻な場合はまずはマンツーマンで集中的に取り組むことをお勧めします。グループレッスンではフォローしきれずに痛みを増強させる心配も少なからずあります。

​✔　できるだけ早く徹底的に姿勢を直したい

姿勢の崩れ方はある程度パターンはあるとは言え千差万別でグループレッスンで徹底的にフォローするというのは少々難しいところがあります。

できるだけ早く姿勢を直したい、徹底的にボディメイクしたい！という場合は、まずはマンツーマンで集中的に取り組みコツを掴むことのが良いと思います。

​股関節はもっと外！ひざは真っすぐ！

うぅ…お尻が…

​お尻が割れる…！

お尻は最初から

割れてます！

✔　姿勢を時々チェックして欲しい

自分の姿勢は客観的には見ることはできないため、定期的に誰かにチェックしてもらうのがお勧めです。私自身も定期的に見てもらっています。

何回かパーソナルトレーニングを受けて自分の身体のことが分かってきたら、グループレッスンを利用しつつ時々パーソナルで姿勢チェック。この使い方が一番コスパ良しです。リハビリの専門家・理学療法士かつパーソナルトレーナーの目線でしっかりとチェックさせて頂きます！

みっちり１時間マンツーマン!(^^)!

​お尻が二つに割れるくらい、鍛えましょう！

＜料金＞

60分／10000円

　回数券　48000円／5回（有効期限6ヶ月）

90分／13000円

（現金）

オンライン　60分／8000円

　回数券　38000円／5回（有効期限6ヶ月）

（ペイパル／銀行振り込み）

※初回は必ず「初回全身チェック」（2～3時間、20000円、対面）のコースとなります。​

＜キャンセル・変更＞

キャンセル・変更は前日の22時までです。

上記を過ぎてのキャンセル・変更は100％のキャンセルチャージがかかります。

＜場所＞

代官山駅から徒歩３分、恵比寿駅から徒歩９分

東京都渋谷区西恵比寿2-17-8 ITO代官山403

グーグルマップ

※ご自宅への出張もお受けしています（女性のみ）。出張可能範囲は東京都内～近郊。出張代は2000円+交通費です。

＜お申込み方法＞

下記受付日時から「希望日時」を２－３候補を出してお申込み下さい。

​オンラインご希望の場合は「その他メッセージ欄」から「オンライン希望」とお知らせください。

＜受付日時（対面）＞

・土曜日　13：00～16：00、19：30～21：00

・日／祝　9：30～21：00

・火曜日　13：00～21：00

・月／木／金　18：00～21：00

※直前ですとお部屋の確保が難しい場合もあるため、希望日がありましたらお早めにご相談下さい。

＜受付日時（オンライン）＞

・土曜日　   12：00～15：00、20：00～22：00

・日/祝   　　7：00～22：00

・火曜日　   12：00～22：00

・月/木/金　17：30～22：00

＜持ち物＞

・動きやすく飾りが少なめの服装（お身体を確認しやすい服装ですとありがたいです）

・必要に応じてお飲み物