パーソナルトレーニング
＜こんな方にお勧めです＞
✔ 痛いところを治したい
痛みが深刻な場合はまずはマンツーマンで集中的に取り組むことをお勧めします。グループレッスンではフォローしきれずに痛みを増強させる心配も少なからずあります。
✔ できるだけ早く徹底的に姿勢を直したい
姿勢の崩れ方はある程度パターンはあるとは言え千差万別でグループレッスンで徹底的にフォローするというのは少々難しいところがあります。
できるだけ早く姿勢を直したい、徹底的にボディメイクしたい！という場合は、まずはマンツーマンで集中的に取り組みコツを掴むことのが良いと思います。
股関節はもっと外！ひざは真っすぐ！
うぅ…お尻が…
お尻が割れる…！
お尻は最初から
割れてます！
✔ 姿勢を時々チェックして欲しい
自分の姿勢は客観的には見ることはできないため、定期的に誰かにチェックしてもらうのがお勧めです。私自身も定期的に見てもらっています。
何回かパーソナルトレーニングを受けて自分の身体のことが分かってきたら、グループレッスンを利用しつつ時々パーソナルで姿勢チェック。この使い方が一番コスパ良しです。リハビリの専門家・理学療法士かつパーソナルトレーナーの目線でしっかりとチェックさせて頂きます！
みっちり１時間マンツーマン!(^^)!
お尻が二つに割れるくらい、鍛えましょう！
＜料金＞
60分／10000円
回数券 48000円／5回（有効期限6ヶ月）
90分／13000円
（現金）
オンライン 60分／8000円
回数券 38000円／5回（有効期限6ヶ月）
（ペイパル／銀行振り込み）
※初回は必ず「初回全身チェック」（2～3時間、20000円、対面）のコースとなります。
＜キャンセル・変更＞
キャンセル・変更は前日の22時までです。
上記を過ぎてのキャンセル・変更は100％のキャンセルチャージがかかります。
＜場所＞
代官山駅から徒歩３分、恵比寿駅から徒歩９分
東京都渋谷区西恵比寿2-17-8 ITO代官山403
※ご自宅への出張もお受けしています（女性のみ）。出張可能範囲は東京都内～近郊。出張代は2000円+交通費です。
＜お申込み方法＞
下記受付日時から「希望日時」を２－３候補を出してお申込み下さい。
オンラインご希望の場合は「その他メッセージ欄」から「オンライン希望」とお知らせください。
＜受付日時（対面）＞
・土曜日 13：00～16：00、19：30～21：00
・日／祝 9：30～21：00
・火曜日 13：00～21：00
・月／木／金 18：00～21：00
※直前ですとお部屋の確保が難しい場合もあるため、希望日がありましたらお早めにご相談下さい。
＜受付日時（オンライン）＞
・土曜日 12：00～15：00、20：00～22：00
・日/祝 7：00～22：00
・火曜日 12：00～22：00
・月/木/金 17：30～22：00
＜持ち物＞
・動きやすく飾りが少なめの服装（お身体を確認しやすい服装ですとありがたいです）
・必要に応じてお飲み物