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初回全身チェック
＜こんな方にお勧めです＞
✔ トラブルの原因を知り根本から解決したい
関節や筋肉における痛みなどのトラブルは、主に「物理的ストレス」が原因です。
この物理的ストレスは
・骨格形状の左右差
・姿勢の崩れ
・動きの癖
などで生じます。
このセッションでは上記を詳細にチェックすることでトラブルの原因を探っていきます。
圧縮ストレス
伸張ストレス
剪断ストレス
原因を突き止めることで、はじめてトラブル解決への道が見えてきます。
原因は左肩だけでカバンを持つことだった
色んな持ち方をした
良くなった！
肩の痛み
マッサージ
良くなった
また痛い
✔ 今後のリスクを知り予防したい
「痛くなってから対処するより、痛くなる前に予防することが重要」ということは、頭では分かっていても、実際にトラブルとして現れていなければ、どうしても後回しになりがちです。
しかし私は理学療法士として「痛くなってから病院に来る患者さん」に数多く対応してきた中で、予防の必要性を痛感してきました。
このセッションでは「どこに・どんなストレスがかかっているか」を調べていくので、今は大丈夫でも「将来どこにトラブルが生じやすいか」というリスクも必然的に見えてきます。
あなたの身体に潜むリスクを知り、将来のトラブルを防ぐ作戦を一緒に立てていきましょう！
カバンは
いつも左肩
今は痛くない
左肩だけでカバンは
良くないと気付く
いつも左肩
５年後ついに痛みが
色んな持 ち方をした
５年後痛くない
✔ 自分の骨格・癖を考慮した運動方法を知りたい
今まで続けてきた運動が、実は自分の骨格に合っていなかったり、逆に関節を痛める原因になっていたりすることがあります。
例えば、股関節のストレッチを頑張っていたけど、実は股関節を大きく動かすと関節を傷つけてしまいやすい「骨の形状」だった…など。
このように、自分の身体の「特徴」を把握することは、障害予防はもちろん、効率的で安全なエクササイズの実施やパフォーマンスアップにも有益な情報となります。
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その運動、本当に
あなたの骨格に
合ってる？
あなた身体の取扱説明書を一緒に作っていきましょう！
＜初回全身チェックの流れ＞
１）問診
痛みのある箇所やその経過、これまでの怪我やご病気についてお話を伺います。
※問診は、基本的に事前にお電話で行うことをお願いしています。お時間を要すること、また私が把握できていない既往歴などがある場合には事前に調べることが必要となるため。
左ひざ…
痛い
ところは？
違和感が…
押して痛いですか？
２）姿勢のチェック
後ろ、前、横からチェックします。
※写真でも撮影します。
腰が曲がってます
え!? 腰は痛くないんだけど…
左のアーチが
つぶれてます
そこはたくさん
歩くと痛くなる…
３）骨格形態のチェック
脚の長さ
むむ、左が短い…
前捻角
これは問題なし
頭蓋骨は
どうかな？
４）各関節や筋肉の状態をチェック
股関節の形状は
大丈夫かな？
この方向は
ちゃんと動く？
５）頭位に影響する点をチェック
噛み合わせや視力、聴力など、頭部の位置に影響を与える可能性のある要因について、問題がないかを確認します。
左顎がゴリゴリ鳴っています
左でしか
噛んでないかも
６）脊柱の動きをチェック
首はどっちが
硬いかな？
腰はやはり
結構曲がってるな
胸椎の左右差も
ありますね
くすぐったいです
７）歩き方のチェック
どの部位にどのようなストレスがかかっているかを確認していきます。
※動画でも撮影します。
普通に歩けば
良いんですよね
左で
つぶれてる…
８）5分休憩
これで身体のチェックは終了です。見落としがないかの確認のため、少しお時間を頂きます。
9 ）原因を探す
姿勢の崩れの原因が骨格形状によるものでない場合は、座り方や立ち方、仕事の動きなどの日常生活での習慣が原因であると考えられます。
これまでチェックした結果をもとに、一致する原因を一緒に探っていきます。
バトントワリング
やってました！
動きに左右差は
ないです
これは違いますね
立つ時はいつも
左体重
子供の時から
それですね
10）お身体の状況の説明
どのようなメカニズムでトラブルが生じているのか、また今後のリスクについても説明します。
左脚が短いので
左ひざへの
衝撃が強いです
将来的に
右腰の痛みが
心配です
・・・!!
11）日常生活で気を付けることをお伝えします
日常生活で避けた方が良いことや、意識すると良い点などをお伝えします。
これを止めましょう
気を付けます!!
12）自主トレをお伝えします
改善に向けたエクササイズやコンディショニングの方法ズをお伝えします。
セッションは以上です。お疲れ様でした!!
脚長差補正に
ヒールを使ってみて下さい
頑張ります!!
この運動もお勧めです
身体を「長く」「大切に」使っていくために、
一度しっかり総チェックをしてみませんか？
＜時間＞
・事前の問診（お電話）：30分～1時間程度
・対面でのセッション：2時間程度
※お身体の状況により時間は前後します。
＜料金＞
20000円（現金）
ペア割 18000円／お一人
※是非お子様にも受けて頂きたく、親子でご利用できるペア割を用意しております。成長期のお子様に見られる「左右差」「誤った姿勢」は骨の成長に影響を及ぼし、その後のトラブルにつながる可能性があります。骨の形態については、成長期が過ぎてからでは改善が難しいです。お子様の「姿勢が悪い」「歩き方が気になる」などでお悩みの親御さんは是非ご相談下さい。セッションはお二人同日でも受講可能ですが、長時間となるため別日でのご案内も可能です。また、身近な方と「身体と向き合う」経験を共有して頂けるのも嬉しく、親子様に限らずご夫婦・カップル・ご兄弟・お友達同士でもご利用頂けます。
＜キャンセル・変更＞
下記の期日以降のキャンセル・日程変更は以下のキャンセル料が発生します。
前々日：25％
前日：40％
当日：60％
スタジオのキャンセル料が発生するためご理解の程よろしくお願いいたします。
同日内での時間変更については、調整が可能な場合に限りキャンセル料は発生しません。変更等ありましたら早めにご連絡頂ければと思います。
＜持ち物＞
・動きやすく、装飾の少ない服装（お身体を確認しやすい服装ですと助かります）
・靴下（脚長差があった場合、ヒールパッドの評価のために必要です）
・お持ちでしたらレントゲン・ＭＲＩ・ＣＴなどの画像（事前にデータでお送り頂けると確認できるため助かります）
・必要に応じてお飲み物や糖分
＜お申込み方法＞
「事前の通話セッション」「対面セッション」それぞれのご希望日時を、下記より2つほど候補を出してお申込み下さい。
（対面セッションの日程調整につきましては、事前のお電話の際に直接ご相談頂くかたちでも問題ございません。）
＜事前の通話セッション 受付日時＞
・月曜 9:30～22:00
・火曜 13:00～22:00
・水曜 9:30～19:00
・木曜 9:30～19:00
・金曜 13:00～22:00
・土曜 9:30～15:00／20:00～22:00
・日祝 9:30～22:00
＜対面セッション 受付日時＞
・月曜 9:40～21:00
・火曜 13:10～21:00
・水曜 9:40～18:00
・木曜 9:40～18:00
・金曜 13:10～21:00
・土曜 9:40～16:00／19:10～21:00
・日祝 9:40～21:00
※直前の場合、スタジオの確保が難しいことがあるため、希望日がございましたらお早めにご相談ください。