脚長差の原因 ～変形性膝関節症～
- 村田育子（Ikuko Murata）
- 2022年7月30日
- 読了時間: 4分
更新日：2025年7月30日
「痛みなどの身体のトラブルの解決・予防」
をコンセプトに
パーソナルトレーナーとして活動しています、
理学療法士の村田育子です。
「姿勢改善」「ボディメイク」を得意としています^^
本日は
「変形性膝関節症によって脚長差は生じるのか？」
というテーマでお話してみたいと思います。
【目次】
1. 変形性膝関節症とは
2. 変形性膝関節症によって脚長差が生じる理由
3. 逆に、脚長差が原因で変形性膝関節症となることはあるのか？
4. 脚長差で変形性膝関節症を呈した症例
5. まとめ
1．変形性膝関節症とは
「変形性膝関節症」とは
膝関節の軟骨がすり減り
骨に変形が生じる状態を言います。
"軟骨がすり減る” というフレーズは
CMでも馴染みがあるかと思います。
ほとんどの場合
O脚やX脚などの「脚の歪み」によって
膝の関節面が局所的に削れてきます。
2．変形性膝関節症によって脚長差を生じる理由
変形性膝関節症では、軟骨がすり減った分
脚は短くなりそうですよね。
これが変形性膝関節症によって
脚長差が生じる理由の一つと考えられます。
しかし
それによって生じる脚長差よりも
O脚やX脚など「脚の歪み」による脚長差の方が
目立つのが実際のところです。
歪みに左右差があると
歪みが強い方の脚全体の長さが
短くなるからです↓
このような脚の歪みが原因での脚長差は
機能的脚長差と言って
「骨の長さ自体が違う」という訳ではないので
安易にインソールで対処しない方が良いケースもあり
難しいところです。
3. 逆に、脚長差が原因で変形性膝関節症となることはあるのか？
では逆に「脚長差が原因で」
変形性膝関節症となってしまうことはあるのでしょうか。
はい、あります。
これについては予防できる可能性があるので
しっかりお伝えしたい！
ケースバイケースですが
脚長差がある場合、長い脚の方が
Ｏ脚やＸ脚に歪んでいることが多い印象です。
（※必ずではないです。）
長い方の脚を歪ませることで
自ら脚長差を少なくしている…
そんな感じです。
これは裏を返すと
事前に脚長差に対処しておけば
「脚の歪み → 変形性膝関節症への移行」
を予防できる！とも言えるのです。
4. 脚長差で変形性膝関節症を呈した症例
80代、女性。
趣味はデパートでショッピング。
買い物で長時間歩くと膝が痛くなる、と。
両方Ｏ脚でしたが、
一側のＯ脚がとても目立っていました。
脚長差があり、
長い方の脚のＯ脚が強く
そちらの膝に痛みがありました。
Ｏ脚に歪ませていても
まだ尚そちら側の脚が長く
立位では骨盤が傾いている状態でした。
インソール（ヒールパッド）で脚長を調整し
外出時の膝の痛みはマシにはなった…
という症例でした。
80代であり
姿勢の大幅な修正は難しく
（腰椎が既に大きく変形していた）
その2年後くらいに手術を決断されたことを知り
何とも言えない気持ちになった症例でした…。
が、人工関節というのも選択肢の一つ、
現代医学に頼ることで趣味や余生を謳歌できるようになるのは素晴らしいことです。
でもできるだけ手術しないで済めば良いですよね(T_T)
この方についても
若い頃に脚長差への対処ができていれば
手術は回避できなかっただろうか…？
たらればですが色々と考えさせられます。
５．まとめ
・変形性膝関節症：軟骨がすり減り骨が変形する
・脚の歪みは変形性膝関節症を引き起こす
・脚の歪みで機能的脚長差が生じる可能性がある
→脚長差補正はケースによって考えさせられる
・脚長差が変形性股関節症の原因となることもある
・脚長差が原因での変形性膝関節症は予防したいところだ
本日は以上です。
お読み頂きありがとうございました。
この記事が皆様の健康の一助となりますように(^^)/
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