​パーソナルセッション

<こんな方にお勧めです>

 

✔ 自分の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズがしたい

初回の全身チェックを元に、必要な部位から優先的にオーダーメイドのエクササイズをお伝えしていきます。

あくまでも「自主トレありき」ですので、「自主トレのチェック」をまずは行っていきます。

毎回姿勢をチェックして、その変化に合わせて戦略の変更やエクササイズのアレンジなど対応が可能です。

最終目標は「自分で自分の身体をある程度はマネージメントできるように」ですが

自分の姿勢は客観的には見ることはできないため、定期的に誰かにチェックしてもらうことはお勧めです。

グループレッスンでも各生徒さんに合わせた指導を心掛けてはいますが

「今の自分の身体に優先度の高いエクササイズを行いたい」と考えている方には、プライベートセッションの方がお勧めです。

グループレッスンでエクササイズを習慣にしつつ、定期的にプライベートで細かくチェック、というのも効率が良くお勧めです。

<料金>

1時間 10000円

回数券 5回 48000円(有効期限6ヶ月)

(お支払い方法:現金)

※初回は必ず「全身チェック」のコースとなります。(20000円)

<受付日時>

 ・火曜日 13時以降

 ・土曜日 8~16

 ・日曜日 終日

 ・月/木/金 18時以降(祝日の場合は終日)

直前ですとお部屋の確保が難しい場合もあるため、希望日がありましたらお早めにご相談下さい。

<お申込み方法>

「ご予約」のページで「パーソナル希望」と入れ

「希望日」を2-3候補を出してお申込み下さい。

<場所>

代官山駅から徒歩3分、恵比寿駅から徒歩10分

東京都渋谷区西恵比寿2-17-8 ITO代官山403

https://goo.gl/maps/dD6XySL367TcUWWj9

※ご自宅への出張もお受けしています(女性のみ)

 出張可能範囲は東京都内~近郊

 出張代は2000円+交通費です。

<キャンセル・変更>

キャンセル・変更は3日前の22時までです。

(例えば2月4日の予約の場合2月1日の22時まで)

3日前を過ぎてのキャンセル・変更は以下のキャンセルチャージがかかります。

  3日前:20%

  2日前:30%

  前日:50%

  当日:100%

※ご自宅への出張の場合、キャンセル・変更は前日の23時までです。

それ以降のキャンセルは100%のキャンセルチャージがかかります。

<持ち物>

・動きやすく飾りが少なめの服装

(お身体を確認しやすい服装ですとありがたいです)

・必要に応じてお飲み物