​パーソナルセッション

<こんな方にお勧めです>

 

✔ 自分の身体に合わせたオーダーメイドのエクササイズがしたい

アセスメント結果を元に、必要な部位から優先的にオーダーメイドのエクササイズをお伝えしていきます。

毎回姿勢をチェックして、その変化に合わせて戦略の変更やエクササイズのアレンジなど対応していきます。

あくまでも「自主トレありき」ですので、「自主トレのチェック」をまずは行っていきます。

最終目標は「自分で自分の身体をある程度はマネージメントできるように」です。

そうは言っても、自分の姿勢は客観的には観察できないため、定期的に客観的な目線を入れることはお勧めです。

グループレッスンでも各生徒さんに合わせた指導を心掛けていますが(アセスメントさえしていれば)、

メニュー内容は「脚クラス」なら「脚をまんべんなく網羅したメニュー」で構成しているため

「今の自分の身体に優先度の高いエクササイズ」を行いたい、という方にはプライベートセッションがお勧めです。

また、グループレッスンとの併用もお勧めです。

グループレッスンでエクササイズを習慣にしつつ、定期的にプライベートで細かくチェック!というのが最も効率的かと思います。

<料金>

1時間 10000円

回数券 5回 48000円(有効期限6ヶ月)

(お支払い方法:現金)

<受付日時>

基本的には以下の日程で承っております。

予約状況などにより承れないこともあり、また直前ですとお部屋の確保が難しい場合もあるため、希望日がありましたらお早めにご相談頂ければと思います。

​ ・火曜日午前~17時

 ・土曜日午前~16時

 ・日曜日13時以降

 ・月/木/金の19時以降(祝日の場合は終日)

<お申込み方法>

「ご予約」のページから「プライベート」と入れ、「希望日」を2-3候補を出してお申込み下さい。

<場所>

下記からお選び頂けます。

①代官山のスタジオ

​スタジオkeeep

代官山駅から徒歩3分、恵比寿駅から徒歩10分

②渋谷のスタジオ

スタジオユニアス

渋谷駅京王線口から徒歩1分

※ご自宅への出張もお受けしています(女性のみ)

 出張可能範囲は東京都内~近郊

 出張代は2000円+交通費です。

<キャンセル・変更>

お部屋のキャンセル料がかかってしまう関係上、キャンセル・変更は3日前の22時までです。

(例えば2月4日の予約の場合2月1日の22時まで)

3日前を過ぎてのキャンセル・変更は以下のキャンセルチャージがかかります。

  3日前:20%

  2日前:30%

  前日:50%

  当日:100%

※ご自宅への出張の場合、キャンセル・変更は前日の23時までです。

それ以降のキャンセルは100%のキャンセルチャージがかかります。

<持ち物>

・動きやすく飾りが少なめの服装

(お身体を確認しやすい服装ですとありがたいです)

・必要に応じてお飲み物