生まれ持った骨格の形、身体の動かし方の癖・・・これらを見ていくことで、今抱えているトラブルの原因はもちろん、今後のリスクについても検討していきます。一生に一度、身体の専門家による詳細なチェックで「あなたの身体はどうやったら長持ちさせることができるのか」を是非 学びにきて下さい。

猫背は肩こりの原因となることはもちろん、バスト・デコルテを落とし、顔を大きく見えさせ、がっちりとした背中を作り、ウエストのくびれを無くす…など、女性の大きな敵と言えます。そんな猫背を撲滅すべくメニューを組んでみました。

最大4名の少人数制

​毎週土曜 16：30～17：30

トラブル改善・姿勢改善に向けたオーダーメイドのエクササイズを行います。その都度 身体の変化をチェックしながらメニューを調整できるのがメリットです。ご自宅で行うエクササイズもお伝えし「自分自身でケアできるようになること」も念頭においています。（オンラインでも対応しています。）

O脚、X脚、ひざ下O脚​…美脚になりたい全女子にお勧めのクラスです。スラっと真っすぐ伸びた脚は美しいだけでなく、関節への負担が少なくトラブルも出にくいことは明らかです。​誰もが羨む脚線美を手に入れるエクササイズをお伝えします。

最大4名までの少人数制

​毎週土曜 18：00～19：00

あなたは自分の体型の特徴を知っていますか？体型の特徴を知ることは、効率的にボディメイクを進める上で大きな助けとなります。逆にこれを把握することなしに打倒なゴールを設定することは難しいでしょう。X・A・I・V・Oの5つに体型を分類するとき、あなたはどれに分類されるのか？興味が湧きませんか？

デスクワークで負担がかかりやすい上半身に焦点を当てたクラスです。ZOOMアプリを利用します。肩コリ・首コリ・猫背にお悩みの方はもちろん、月会員システムなので定期的な運動習慣としてもご活用いただけたらと思っています。

最大8名までの少人数制

​毎週水曜 20：00～21：00